Diet & Weight Loss
Bukan rahasia lagi bahwa sebagian besar masyarakat memiliki masalah berat badan. Menurut CDC, hampir tiga perempat dari kita kelebihan berat badan atau obesitas. Di Amerika, lebih dari 160 juta orang melakukan diet pada waktu tertentu, dan telah kehilangan lebih dari US $70 miliar setiap tahun untuk rencana penurunan berat badan, suplemen, dan tindakan penurunan berat badan lainnya. Hal itu menunjukkan bahwa menurunkan berat badan tidaklah mudah—namun sangat mungkin jika dilakukan dengan benar. Ada dua kunci sukses dalam hal penurunan berat badan. Yang pertama adalah menemukan pendekatan yang cocok untuk Anda secara khusus, yang membuat Anda merasa baik dan membuat Anda tetap termotivasi. Yang kedua adalah meluangkan waktu Anda — penurunan berat badan yang berkelanjutan terjadi secara perlahan tapi pasti.
